Van altijd aanstaan naar leven vanuit je eigen essentie.

Een mini-community voor de vrouw die alles regelt, behalve haar eigen rust.

Je hebt je denken jarenlang getraind om scherp te zijn.

Dat kan het ook supergoed: anticiperen, zorgen, en analyseren.
Het staat alleen nooit meer uit.

Herken je die “steen in je maag” zodra je wakker wordt?

Het gevoel dat je examen moet doen voor een vak waar je zeker weten voor gaat zakken?

Je huis is misschien op orde (of juist niet, wat voor nog meer schuldgevoel zorgt),
je gezin draait soepel,
en op je werk word je gewaardeerd.

Maar van binnen voelt het zwaar:

• Je vergelijkt jezelf constant met anderen en voelt je schuldig zodra je eventjes voor jezelf kiest.
• Zelfs als je op de bank zit, ben je in je hoofd alweer de was aan het ophangen of de volgende crisis aan het managen.
• Je maakt je zorgen om de wereld, en je vindt het doodeng om de controle los te laten.
• Je leeft vanuit angst, waardoor de echte verbinding met je partner en met jezelf onder druk staat.

Stel je voor dat die druk eraf valt.

Dat je ’s ochtends wakker wordt zonder die knoop.

Dat je niet meer hoeft te voldoen aan een onzichtbare checklist, maar gewoon eens effe lekker mag zijn.

Wat gaan we doen?

We gaan drie maanden lang de “ruis” in je hoofd filteren
en de verbinding met je hart herstellen.
Niet zweverig, maar concreet – zodat je ervaringen maakt die je zenuwstelsel kalmeren.

Je ontdekt hoe makkelijk het is om als jezelf aanwezig te zijn en niks te moeten.
Niet dat dan al je zorgen over zijn, maar je verhoudt je totaal anders tot ze.
Ze regeren jouw gemoedstoestand niet meer.

Je wordt weer de baas over jou, in plaats van dat je hoofd jou regeert.

In het programma:

• Familieopstellingen: Krijg inzicht in waarom je die extreme verantwoordelijkheid draagt en leer hoe je die liefdevol teruggeeft.
• Ademsessie: Zak uit je overprikkelde hoofd en kom weer veilig aan in je eigen lichaam.
• Yin yoga: Leer te luisteren naar wat goed is voor je lijf (niet wat je hoofd denkt dat moet)
• Creatieve workshop & journalling: Geef woorden en vorm aan wat er vanbinnen speelt, zonder dat het ‘goed’ hoeft te zijn.
• Meditatie: Ervaar hoe het is als het écht stil wordt vanbinnen.
• Wandelen in de natuur: Vertraag je tempo letterlijk… dan volgen je gedachten vanzelf.
• Een heerlijke vega maaltijd, bereid met liefde (die je proeft).

Voor wie is dit?

Dit programma is voor de vrouw die:

• Zorgt dat anderen het goed hebben, maar daardoor niet aan zichzelf toekomt.
• Gewend is om hard te werken en verantwoordelijkheid te dragen.
• ’s Nachts wakker ligt te piekeren over werk, kinderen of de wereld.
• Klaar is met al het ‘moeten’ en weer wil leren lachen, dansen en voelen.

“Als jij weer aanwezig bent vanuit rust,
krijgt de ander de ruimte om te vliegen.
Je hoeft niet iedereen en alles in de lucht te houden.”

Praktische informatie & investering

• Datum: telkens op een vrijdag en zaterdag 12:00-20:00: 17-18 april, 29-30 mei en 26-27 juni
• Locatie: Yogacentrum Suniya, Haagsteeg 4 in Wageningen
• Investering: €699 – inclusief maaltijden (gezond en voedend) en een app-community zodat je wat je ontdekt ook daadwerkelijk in je leven toepast, met elf andere vrouwen als cheerleaders.

Vroegboekkorting geldt tot en met 31 maart: €599
Studenten en minima krijgen 50% korting.

Wat levert het je op?

De community brengt je drie maanden waarin je weer voelt dat je op je eigen pad bent.

• Je maakt keuzes vanuit willen in plaats van moeten.
• Je voelt je congruent: wat je zegt, wat je voelt en wat je doet zijn weer in balans.
• Je ervaart meer gelijkwaardigheid in je relaties omdat je minder ‘behoeftig’ bent aan goedkeuring.
• Je hebt de tools om de ruis in je hoofd te herkennen en stil te zetten.
• Tijd voor jezelf nemen is het nieuwe normaal, in plaats van iets dat steeds niet lukt.
• Je voelt een veilige bedding in jezelf, en straalt een zelfverzekerde rust uit.
• Je lichtheid is besmettelijk voor je partner, kinderen, collega’s, vrienden.